Laura Rocca
Fondatrice di Arte In MovimentoInsegnante di Danza & Pilates
Ciao, mi chiamo Laura Rocca e sono insegnante di Danza e Pilates e la fondatrice di Arte In Movimento.
La passione per la danza è nata quando ero molto piccola e non mi ha mai abbandonato. Ho studiato danza classica e danza moderna per molti anni.
Oggi ho la fortuna di poter condividere ciò che amo con i miei allievi, adoro vederli crescere e creare uno spazio in cui movimento, passione e benessere possano incontrarsi.
Esperienza e formazione
Ho studiato danza classica e danza moderna per molti anni e successivamente mi sono formata come insegnante presso la FIDS.
Nel febbraio 2021 ho conseguito l’abilitazione all’insegnamento del metodo Progressing Ballet Technique (PBT).
A vent’anni ho iniziato a praticare con continuità il Pilates come metodo di allenamento. Ho apprezzato molto questa disciplina, nella quale ho ritrovato molte caratteristiche in comune con il mondo della danza: la consapevolezza del corpo, il controllo, la precisione e l’armonia del movimento.
Da qui è nata la scelta di formarmi anche come istruttrice, conseguendo il Diploma Nazionale riconosciuto dal CONI nelle discipline:
- Pilates Matwork
- Pilates con piccoli attrezzi
- Pilates in acqua
- Pilates Barre
- Pilates in gravidanza
- Workout per neomamme
To take a trivial example, which of us ever undertakes laborious physical exercise, except to obtain some advantage from it.
Movimento significa consapevolezza, energia e benessere
Danza e Pilates sono due discipline che amo profondamente e che, anche se diverse, hanno moltissimo in comune.
In entrambe ritrovo l’importanza di ascoltare il proprio corpo, controllare il movimento e lavorare con consapevolezza.
Durante le mie lezioni mi piace creare un ambiente in cui si possa lavorare con impegno, ma anche stare bene, divertirsi e sentirsi accolti.
Per me il movimento non è soltanto qualcosa che facciamo con il corpo: è un modo per conoscerci, prenderci cura di noi stessi e sentirci meglio.
I MIEI CORSI
Progressing Ballet Technique
Il Progressing Ballet Technique (PBT) è un metodo di allenamento specifico per danzatori, ideato per sviluppare consapevolezza corporea, forza, controllo, equilibrio e memoria muscolare.
È un percorso che permette di conoscere meglio il proprio corpo e rendere il movimento più consapevole, preciso ed efficace, supportando il danzatore nel proprio percorso tecnico e artistico.
Pilates
Un lavoro completo sul corpo che unisce controllo, respirazione, consapevolezza e movimento, per migliorare forza, postura e benessere.
Pilates Barre
L’incontro tra il mondo del Pilates e quello della danza: un allenamento che unisce forza, equilibrio, controllo e fluidità.
COSA TROVERAI ALLE MIE LEZIONI
PASSIONE
La danza è una passione che mi accompagna fin da quando ero bambina e che amo trasmettere ogni giorno.
CONSAPEVOLEZZA
Imparare ad ascoltare il proprio corpo e a riconoscerne possibilità e bisogni.
CURA
Attenzione al movimento, alla tecnica e alla persona, perché ogni corpo ha la propria storia.
SORRISI
Perché una lezione può essere impegnativa, ma non dovrebbe mai farci dimenticare quanto è bello stare bene insieme.
