Corso dedicato agli over 65
La ginnastica dolce è un tipo di attivitá motoria in cui prevalgono movimenti lenti e graduali.
Vengono proposti esercizi per migliorare la mobilitá delle articolazioni, esercizi di allungamento e rinforzo muscolare, oltre ad esercizi per ritrovare la postura corretta.
La sedentarietà rappresenta uno dei più grandi nemici del benessere, sia fisico sia mentale. Praticando le lezioni con costanza, sotto la guida di istruttori qualificati e specializzati, si potranno riscontrare numerosi benefici.
Frequenza: 2 volte a settimana – Mercoledì e Venerdì
9.00/10.00
Insegnante: Serena Faentoni
Maria Kim
On the other hand, we denounce with righteous indignation and dislike men who are so beguiled and demoralized by the charms of pleasure of the moment